この頃はとくにメディアなどを見ても伝わってきますが、女性の朝活や朝時間といった、朝の時間帯の有効活用が何かと着眼されていますね。私もそんな貴重な朝時間をなるべく大切にするようにしています。
具体的には夫と一緒に早朝に起き出し、夫のための朝食を作ったりランチを用意したり出勤を送り出した後の朝時間を上手に活用することで、夫のためのタスクをひと通りこなす傍らでその日や翌日用のごはん関係の下ごしらえをすることに充てています。野菜をカットしたり、お肉に切込みを入れて分けたり、帰宅したらあとはお鍋ごと温めるだけの状態にしておいてスタンバイしておくのもそうですし、茹でられるもので比較的時間のかかるものを先に潰しておくのもそうです。お米を研ぐのも然りですね。
朝時間の意味のある使い方を意識して実践するようになってから久しいですが、自分なりの朝活をするごとにやはり同じことをするにも朝の方が何かと効率的に使える手ごたえを感じますね。朝が何かと貴重と言われるのには充分な充実度です!あまり無理をしすぎて負担にならない程度に、この調子で朝活を続けてQOLの向上に努めていきたいです。